Atelier sophrologie Seniors

A partir du 18 septembre, le Service Animation Seniors propose un atelier de 12 séances de sophrologie.

S’Initier à la sophrologie, afin de s’approprier des outils pratiques et utilisables tous les jours et partout.

La sophrologie est une méthode qui apporte un mieux-être immédiat à ceux qui la pratiquent. Facile à mettre en place, douce et basée sur l’écoute, non invasive, elle permet de se poser, d’être à l’écoute de son corps, et de se ressourcer dans un environnement calme et bienveillant.  Au-delà du « mieux-être », la sophrologie permet de reprendre un contrôle sur soi-même.

« La sophrologie permet d’agir, de ne pas uniquement subir, de prendre un temps pour soi et de lâcher-prise pour alléger le corps et l’esprit ».
Les séances sont menées par Frédérique YVON, sophrologue, titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue.

Le mercredi, de 10h30 à 11h30 en mairie, salle Roquépine

Tarif : 28 € pour les 12 séances

Inscription à partir du 9 septembre