Semaine de la femme dans les Centres sociaux municipaux

À partir du 2 mars prochain, les Centres sociaux municipaux « Les Campanules » et « Les Noëls » mettent les femmes à l’honneur et vous proposent une semaine pour vous ressourcer, vous redécouvrir et partager de nouveaux savoirs.

« Les Campanules »

Lundi 2 mars

• 14h-16h : L’estime de soi avec Chrystelle Dudillieu

Mardi 3 mars

• 10h-11h : Baby-gym et Mummy-gym détente pour les mamans avec Myriam
• 14h-16h : Les différentes morphologies, comment harmoniser sa silhouette avec Aude de Oliveira

Mercredi 4 mars

• 9h30-11h30 : L’auto-massage avec Monique Ndongo
• 14h-16h : Prendre le temps pour soi, par le « Zentagles »

Jeudi 5 mars

• 9h30-11h30 : Club Découvertes – Prendre soin de soi autrement avec Sandrine Peyrat
• 14h-16h : Pic et Pique et Colle et Gramme – Activités créatives

Vendredi 6 mars

• 9h30-10h45 : Yoga relaxation avec Chrystelle Dudillieu
• 14h30-16h : Se mettre en valeur par le maquillage pour prendre soin de soi, pour l’estime de soi avec Stéphane Dumazet

Samedi 7 mars

• 11h30-15h : Repas partagé

Activités gratuites sur inscription – Places limitées

« Les Noëls »

Lundi 2 mars

• 9h30-11h : Découverte du Qi-Gong – Gymnastique traditionnelle chinoise et science de la respiration permettant de connaître et maîtriser les énergies du corps.
• 14 : Sophro-relaxation avec Karine Baudel – Apprenez à vous détendre.

Mardi 3 mars

• 14h : Découverte des auto-massages, pour gérer votre vitalité, et des massages suédois, pour faire circuler les énergies.

Jeudi 5 mars

• 14h : Yoga du rire avec Karine Baudel, pour favoriser son bien-être, maîtriser la respiration profonde et réduire son stress.

Vendredi 6 mars

• 14h : Colorimétrie avec Aude de Oliveira – Découvrez la symbolique des couleurs.
• 19h : Repas partagé – Pour clôturer de manière conviviale cette semaine d’apprentissage et de détente.

Activités gratuites sur inscription – Places limitées